体を暖めて動かすエネルギーが不足している状態です。
パワーや気力が低下したり、疲れやすくなったり、すぐ風邪を引きやすいなどの症状が出やすくなります。
穀類(お米、麦、五穀米、餅米)/蓮の実/ナツメ/くるみ/くり/山芋/ジャガイモ/きのこ/キャベツ/りんご/もも/えび/ぶり/さば/鶏/羊
冷たいもの/甘いもの