この体質の特徴
血の巡りが悪くなっている状態です。
筋腫や膿腫など婦人科に不調を持つ人が多く、生理痛や生理の量が多くなりがちです。肌にくまやシミ、肩こりに悩む方も多くなっています。
おすすめの食材
茄子/青菜/サフラン/紅花/黒豆/黒米/紅麹/青い魚/かに/さんざし/もも/甘酒/ワイン(少量)/酢/黒砂糖
控えたいもの
冷たいもの/コーヒー/激辛のもの
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