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2006年01月11日
サラダが食べたいな〜からツラツラ
年末からの野菜類の高騰で、レタスなどの葉ものが高い高い。普段は炒めたり、蒸したり、煮込んだりという食べ方の方が多いのだけれど、ここ最近、無性に生の野菜をバリバリしたい欲求が高まっているのだが、あの値段をみると我慢、、、。リンゴやみかんは食べているんだけれど、やっぱりあの生野菜バリバリって別物で大好き。
漢方的な立場でいうと、果物って体を冷やすから食べるなともいうし、生野菜も同様らしい。でも日本の栄養学では毎日２００gの果物を食べましょうというし、いったいどうなっているんだろうかと思う。朝ご飯はしっかり食べましょうというのが日本の通説だけれど、朝ご飯を食べると排泄の時間がとれないのでやめましょうという説も、わりと有力だし、、。正反対の意見がとびかっていて、いったいじゃあどうすりゃいいのさって思うことがある。
結局のところ、自分の体との間で何が食べたいのかの会話ができるかどうかの能力ってものがなくなってきているからこれだけ情報が氾濫してしまうのだろうか。野良猫ちゃんたちをみていると、胃の調子がおかしければそのへんの草を食べて調節してるのにね、、。
まあでも、家族もちの場合、自分の食欲の方向だけを考えていればいいというわけにもいかないところが、また難しいところでもあるんだが、、。
投稿者 yukako : 2006年01月11日 14:32
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興味深い内容で、とても楽しく読ませていただきました。体との間で何が食べたいのかの会話ができるかどうかの能力。うーん。 [続きを読む]
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コメント
実はこういう説、ここ数年とても多いのですよ。ある整体師の方の話では、朝ご飯を食べなくすると、１日に３回排泄があることも珍しくないのだそうです。宿便をためないようにするには朝ご飯ぬきっていうんですよね、その方は（私の意見ではないので、誤解しないでくださいね）。
投稿者 YUKAKO : 2006年01月27日 22:46
朝ご飯を食べると排泄の時間がとれないのでやめましょうという説
聞いたのは初めて。朝ご飯は翌日の排泄に大切という説を今のところ信じています。
投稿者 Ichimi : 2006年01月12日 11:02