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TOP > 今週のレシピ・賢脳の秘密
食育|鶏ささみの菊花ロール揚げ
鶏ささみの菊花ロール揚げ
子供たちもこれなら唐揚げや天ぷら感覚で食べてくれちゃう!
材料
菊の花 8つ
鶏ささみ 8枚
片栗粉 適量
揚げ油 適量
作り方

菊の花は、ガクをとって、酢を入れた湯でさっとゆがき、水気をとっておく。

鶏ささみは厚みを半分にそぎ切り、を巻く。
に片栗粉をまぶして、揚げ油で揚げ、半分に切った切り口を見せるように盛り付ける。

<優佳子コメント>

醤油や天つゆなどをつけて食べる。マヨネーズをつける人も。

私にとって菊の花といえば、新潟県の白根特産の「かきのもと」。歯ごたえと香りが最高です。で、食べ方はおひたし、なんですが、これだと子どもたちがあまり好まないのが残念。というわけで、こんな風に鶏肉と一緒に揚げ物にしたら、色もきれいで、唐揚げや天ぷら感覚で食べてくれちゃうのです。

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