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TOP > レシピ > 野菜、果実 > アスパラの香り焼き・賢脳の秘密

アスパラの香り焼き
材料
アスパラガス
8本
小麦粉
大さじ3
  ガラムマサラ 大さじ1
  小さじ1/2
適量
適量
   
   
   
   
   
作り方
アスパラガスは根元の固い部分を切り落とし、気になる人は苦味のもと、ハカマを削り取る。
の材料を混ぜたら、水洗いしたにまんべんなくまぶし、そこに少量の水をたらして、アスパラガスのまわりに薄く衣がつくようにする。
フライパンに油を熱し、のアスパラガスを並べ入れたら、蓋をして弱火でじっくり火を通す。途中で上下を返す。最後には蓋をとって少し火を強め、衣がカリカリしたらできあがり。
   
<優佳子コメント>

アスパラは茹でるのもいいですが、直火焼きにすると一段おいしくなります。
これからの季節、ガラムマサラ入りの衣をつけてカリッと焼くとビールにぴったり。手でヒョイとつまんでポリポリ、、、。おいしいですよ。ガラムマサラでなく、お好みのハーブを加えたり、青のりや山椒でもいけます。お試しください。
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