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> 女性のための漢方的体質チェックリスト
「
基本体質
」について、あてはまるものにチェックしてください
ちょっと動くとすぐ疲れる
肌・目・唇や口の中の乾燥
めまい、たちくらみ（貧血気味）
胸、乳房、両脇が張るように痛む（場所は固定していない）
むくみやすいか、ちょっと太め
風邪をひきやすい
手足や顔のほてりやのぼせ、寝汗
顔色が悪い(黄・白っぽい）
お腹が張りやすく、ガスやしゃっくりが多い
体や頭が重だるい
声が小さく話すのがおっくう
夜ベッドにはいるとキーンという耳鳴りがする
睡眠が浅く夢をよく見る
食欲が不安定
お酒が好きで、肉や脂っこい物を好む
顔色が青白く寒がりで手足や体の冷えがある
（胸苦しくて）寝付きが悪い
皮膚、髪、爪などの色が薄い
ため息をつきやすい
お通じがすっきりとでない(軟便）
動くと症状がひどくなるが、すこし休むとすぐ改善する
便が乾燥(ころころしている）
手足がしびれたり感覚が麻痺することがある
便秘と下痢を繰り返す
尿の出が悪い
体の特定の場所が刺すように痛む。夜に悪化する
婦人科の疾患（子宮筋腫・内膜症・卵巣嚢腫・乳腺炎など）がある
皮膚のくすみ、くま、シミ、そばかすなど気になる
唇や爪の色が暗い(紫色っぽい）
首や肩がこりやすい
「
生理
」について、あてはまるものにチェックしてください
生理がだらだらと続いたり、不正出血が起きたりしやすい
おりものがとても少ない
生理痛は生理の後にある
生理の時にお腹がぱんぱんに張り時に痛む
白や黄色のねばねばしたおりものが多い
刺すような生理痛
「
生理期間
」について、一番近いものを選択してください（正常は28日から 31日位）
生理期間は28〜31日で、生理日数3〜5日。色はやや濃いめの赤色
期間短く25日前後くらいで量は多く色が淡くさらっとしている
生理期間は短め。量は少なく2〜3日色は赤色
月経は期間は長めで32日以上で量は少なく、色は薄い
生理期間が不安定で、毎月日数が変化。量は多いか、少なくてだらだら続く。色は黒っぽい赤
生理期間は正常だが、生理前にお腹が脹ったり体がむくみやすい
生理期間が長めで、量は多く、色は黒っぽい赤色。粘り気がありレバーのような血の固まりがまじる
「
舌
」について、一番近いものを選択してください
舌は分厚く大きい。水分を含み色は薄めで両脇に歯形がある
舌が乾燥していて赤く、苔が少ない
舌の色は白っぽく、苔がない。もしくは薄い
舌はピンク色っぽい薄めの赤色で、うっすらと苔がある
舌に苔が多くてねばねばしている
紫色っぽい赤色。舌の裏側に血管が太く浮き出る
「
気分、性格
」について、あてはまるものにチェックしてください
なにかをする気力がおきない
短気でイライラしやすい
ちょっとしたことで不安になる
憂鬱な気分になったり、ちょっとしたことですぐ怒る
だるくて眠い(倦怠感）
人に何か言われるとカッとする
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