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ブリのプロバンス風オーブン焼き
「プロバンス風」とは、オリーブオイル、にんにく、ハーブなどを多様した料理。フランスの中でも特異な料理文化をもっており、バターは使わないのが特徴です。
→2004年8月のレシピ:
鰻と夏野菜のプロバンス風
ブリ切り身
4枚
白ワイン
大さじ1.5
エルブドプロバンス
大さじ1
にんにく
1かけ
パン粉
2/3カップ
オリーブオイル
大さじ2
塩、胡椒
各少々
ポアブルロゼ
少々
(仕上げ用)
オリーブオイル
大さじ1
レモン
1/2個
ブリの切り身は一口大に切りボウルに入れ、白ワイン、エルブドプロバンス、にんにくの薄切り、パン粉、オリーブオイル、塩、胡椒をまぶす。
1
を耐熱皿に並べたら、200度のオーブンで15分ほど焼く。
ポアブルロゼを散らし、オリーブオイルを回しかけたら、レモンを適宜しぼって食す。
<優佳子コメント>
エルブドプロバンスは、プロバンスのハーブミックス。市販されており、煮込みやオーブン料理などに一振りするだけで、プロバンス風になり便利。手に入らない場合は、オレガノ、ベイリーフ、タイム、ローズマリー、セージなどを適当にあわせてみてください。これらのハーブも手に入らない場合はパセリでも代用できます。ただ、風味的にはまったく別の料理になってしまいますが(プロバンス風とは言えないかも)、おいしいと思います。
生のハーブが手に入る人は、オレガノ、タイム、ベイリーフなどをのせて焼くと、フレッシュ感がでて、より美味。
ポアブルロゼは、ピンクペッパーともよばれるもの。サラダやピラフの彩りなどに手軽に使え、胡椒のように辛くない爽やかな味なので、1瓶持っていると重宝。手に入らない場合は、たとえば赤ピーマンを薄切りにしてのせるとか、そばのスプラウトをのせる(ピンク色できれいです)などでもOK。
仕上げに使うオリーブオイルは、質のよいものを。
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