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TOP > レシピ > 魚、魚介、海藻 > 金目鯛の簡単蒸し物・賢脳の秘密
食育|金目鯛の簡単蒸し物
金目鯛の簡単蒸し物
超簡単なので、我が家ではよく蒸し料理が登場します。
材料
金目鯛 半身(お頭つき)
昆布 3cm分
しょうが 小さめのひとかけ分
大さじ1.5
ゴマ油 大さじ1
醤油 適量
白胡椒 少々
作り方

金目鯛は下ごしらえ(内臓やウロコをとる)をし、4つに切り分けたら(魚屋さんにたのんでしまえばラクラク)、熱湯をまわしかける。

少し深さがある皿に、昆布をおき、の金目鯛を並べ、その上から、細切りにしたしょうがをのせる。
酒をまわしかけたら、蒸気のたった蒸し器にを入れて、15分程度、火が通るまで蒸す。
熱したゴマ油をの上にまわしかけ、醤油、白胡椒で調味する。
<優佳子コメント>

ゴマ油はお玉に入れたら、そのままガス火にかけ、チリメン皺のようなものがよってきたらざっとかければ簡単。

しょうが、白胡椒の分量は、小さい子どもがいる場合は加減してください。

しあげの前(作り方の前)に、たっぷり万能ネギをかけるのもおすすめ。また食べる時に、柑橘類(レモンやスダチなど)をしぼっても。

金目鯛は是非お頭つきを。目のまわりや頬の肉が美味!です。

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