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TOP > レシピ > 野菜、果実 > オクラのカレー揚げ・賢脳の秘密
食育|オクラのカレー揚げ
オクラのカレー揚げ
オクラが苦手な息子もパクパク。だけど娘はネバネバが感じられない!と少々ご不満。
材料
衣の材料
カレー粉 小さじ1
小さじ1
白ワイン 大さじ2
1個
小麦粉 大さじ6
オクラ 10本
揚げ油 適量
作り方

衣の材料を粉っぽさがなくなるくらいまで混ぜる。
 (混ぜる順番に決まりはないけれど、粉モノ→液体の順がおすすめ)

オクラは、塩をまぶしてウブ毛をとって洗ったら、1の衣をつけ、180度くらいの油でカラッと揚げる。
<優佳子コメント>

衣に粉チーズを混ぜてもおいしい。

もうワンランク上を目指すなら、カレー粉ではなく、クミンやコリアンダーシード、ターメリック(=ウコン。黄色い色をつけるもの)などを、自分でつぶして調合して使いましょう。

食べる時はそのままでもいいですが、塩、マヨネーズなどを添えても。

ビールのつまみにもよいです。

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