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TOP > レシピ > > 鶏肉のみかん&牛乳煮こみ・賢脳の秘密
食育|鶏肉のみかん&牛乳煮こみ
鶏肉のみかん&牛乳煮こみ
簡単にできるし、ちょっと変わっているでしょう?
材料
鶏もも肉 600g
玉葱 2個
にんにく 1片
みかん 2個
牛乳 2カップ
少々
タイム 1枚
ベイリーフ 2枚
塩、胡椒 各少々
万能ねぎ 少々
作り方

鍋に油をしき、一口大に切った鶏もも肉をよく炒める。

に薄切りにした玉葱とみじんぎりのにんにくを加えて、玉葱がしんなりするまで炒めたら、みかんの絞り汁、牛乳、タイム、ベイリーフ、塩、胡椒を加え、蓋をして弱火で30分ほど鶏肉が柔らかくなるまで煮込む。
蓋をとり、汁気が少なくなるまでさらに煮る。
みかんの皮少々と万能ねぎを細かく刻み、にちらして供する。

<優佳子コメント>

夫が、カリフォルニアの有名レストランで鴨肉のオレンジミルク煮がおいしいときいて、彼なりに作ってみてくれたのがとてもおいしかったので、それを、私流にご飯にもあうようにアレンジしたのがコレ。

鶏肉のレパートリーってたくさんあるので、どれを紹介しようか迷っていたのですが、簡単にできるし、ちょっと変わっているでしょう? というわけで、これに決定。

肉を一口大ではなく、細めに切って仕上げて、タコスのメインの具にするのもお薦め。

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